- Jan 19 Sun 2014 19:09
1030119雜集
- Jan 19 Sun 2014 18:39
- 1030119雜集
1030119雜集
- Jan 18 Sat 2014 19:25
- 1030118圖創
- Jan 18 Sat 2014 07:55
- 1030118今日我糧
1030118今日我糧
- Jan 17 Fri 2014 18:42
- 1030117經典-2
- Jan 17 Fri 2014 11:10
- (book)春節何處去
(book)春節何處去 【台灣的休閒地圖】 http://travel.network.com.tw/main/travel/default.asp 要去那裏，點進去一目了然！休閒，，， 旅遊資訊王TravelKing旅遊導覽 - 台灣地圖導覽 travel.network.com.tw 旅遊資訊王TravelKing旅遊導覽 - 台灣地圖導覽 .
- Jan 17 Fri 2014 07:18
- 赫本曾經如此詮釋美麗～學習
赫本曾經如此詮釋美麗～學習
1. 要有吸引人的雙唇，請說好意的言語發揮正向能量。
2. 要有美麗的雙眼，請尋索它人的優點與觀看美好事物。
⋯⋯
3.要有纖細的身材，請與饑民分享你的食物。
4.要有亮麗的頭髮，請讓小孩每日觸摸妳的頭髮。
5. 要有自信的態度，請學習妳不曾學過的知識。
6. 人之所以為人，是必須充滿精力、自我悔改、自我反省、自我成長； 並非向人抱怨。
7. 請記得，如果你需要幫助，你永遠有你的手可以自己動手。 當你成長後，你會發覺你有二隻手，一隻幫助自己，一隻幫助它人。
8.女人的美麗不存在於她的服飾、她的珠寶、她的髮型；女人的美麗必須從她的眼神中找到，因為這才是她的心靈之窗與愛心之房。
9. 女人的美麗不是表面的，應該是她的精神層面－是她的關懷、她的愛心以及她的熱情。
10. 女人的美麗必須隨著年齡增長，並要增長智慧與慈愛的心。
- Jan 17 Fri 2014 02:26
- 【生命的價值】
【生命的價值】
有一個乞丐，他的整個右手臂斷了，樣子挺可憐，誰見了都會施捨。
有一天，他來到一個農戶人家行乞，女主人叫他先將門前的一堆磚搬到院子後。⋯⋯
乞丐生氣地對女主人說：「你明明看到我只有一隻手，卻讓我搬磚頭，這不是存心捉弄人嗎？」
沒想到女主人自己蹲下來，故意用一隻手搬起磚頭，來回走了一趟，然後對乞丐說：「我一隻手能搬，你一隻手為甚麼就不能搬？」
乞丐無言以對，硬著頭皮用他那一隻手慢慢搬，整整幹了兩個小時才搬完，累得滿頭大汗。
農婦遞給他一條白毛巾，乞丐擦完臉和脖子後，白毛巾變成黑毛巾。
農婦又給他二十元錢，乞丐接過錢連聲道謝。
農婦說：「你不用謝我，這是你用自己的汗水換來的工錢。」
乞丐說：「我永遠不會忘記你，請你把這條毛巾留給我作紀念。」
過了若干年後，這位乞丐穿著一身筆挺的西裝再次來到這家農戶，見到年邁的女主人動情地說：「我從前是乞丐，現在是一家公司的董事長，是你幫助我找回失去的尊嚴，重建生活的信心，如果沒有你，我也許還在四處流浪。」
農婦說：「這是你自己幹出來的。」
獨臂董事長提出送一幢樓給農婦，農婦碗言謝絕。
董事長對此不解，農婦笑著說：「因為我全家人都有一雙手。」
人要活得有尊嚴，尊重自己、尊嚴我們認識的人，還要尊重我們不認識的人。
從自己的職業中領略出趣味，生活才有價值。
做自己喜歡的事，雖則賺錢不多，但比起很多有錢卻心靈失落人，更值得敬佩。更多
有一個乞丐，他的整個右手臂斷了，樣子挺可憐，誰見了都會施捨。
有一天，他來到一個農戶人家行乞，女主人叫他先將門前的一堆磚搬到院子後。⋯⋯
乞丐生氣地對女主人說：「你明明看到我只有一隻手，卻讓我搬磚頭，這不是存心捉弄人嗎？」
沒想到女主人自己蹲下來，故意用一隻手搬起磚頭，來回走了一趟，然後對乞丐說：「我一隻手能搬，你一隻手為甚麼就不能搬？」
乞丐無言以對，硬著頭皮用他那一隻手慢慢搬，整整幹了兩個小時才搬完，累得滿頭大汗。
農婦遞給他一條白毛巾，乞丐擦完臉和脖子後，白毛巾變成黑毛巾。
農婦又給他二十元錢，乞丐接過錢連聲道謝。
農婦說：「你不用謝我，這是你用自己的汗水換來的工錢。」
乞丐說：「我永遠不會忘記你，請你把這條毛巾留給我作紀念。」
過了若干年後，這位乞丐穿著一身筆挺的西裝再次來到這家農戶，見到年邁的女主人動情地說：「我從前是乞丐，現在是一家公司的董事長，是你幫助我找回失去的尊嚴，重建生活的信心，如果沒有你，我也許還在四處流浪。」
農婦說：「這是你自己幹出來的。」
獨臂董事長提出送一幢樓給農婦，農婦碗言謝絕。
董事長對此不解，農婦笑著說：「因為我全家人都有一雙手。」
人要活得有尊嚴，尊重自己、尊嚴我們認識的人，還要尊重我們不認識的人。
從自己的職業中領略出趣味，生活才有價值。
做自己喜歡的事，雖則賺錢不多，但比起很多有錢卻心靈失落人，更值得敬佩。更多
- Jan 16 Thu 2014 18:02
- 1030116糧言
- Jan 15 Wed 2014 07:27
- 感謝那個時
參加孫運璿先生百歲冥誕，達官來的不多，前副總統蕭萬長、臺北市長郝龍斌…聽到
的故事卻很多。幾位台電老部屬吃中飯時抓著我急促地談起陳年往事，深怕等他們也過
去時，社會徹底遺忘了孫先生的功績。一位88歲的老工程師，特別自美國趕回，只為了⋯⋯
向敬愛的老長官鞠個躬。談起孫運璿的清廉，他一把鼻涕一把眼淚。好不容易熬到交通
部長職位，特支費全分給貧寒的部屬交子女學雜費，當年台電開放老員工認購宿舍，孫
運璿在台電從接收監理委員當到總經理共18年，當然有資格配置。老部屬知道他曾為了
家窮，到非洲奈及利亞主持電力開發計劃賺美金，特別到交通部奔告此事。孫運璿一口
回絕，「我已當到部長，有官配宿舍，何必和年輕人搶？」老部屬再勸他，這可是有產
權的宿舍和官配不同，可以留給孩子們；孫運璿聽了不但不!
激，還揮手略帶責備：「我的孩子對台電沒半點貢獻，他們憑什麼分宿舍？」
許多人可能不知道孫運璿32歲就來了台灣，他出生1913年，1945年12月奉派來台參加
電力公司接收工作。初期只是個電力監理委員，日本人8月投降，1945年底撤走時揚言台
灣三個月內電力將一片黑暗，日本人電力技術不留下，電力零件全帶走。
孫運璿臨危受命，轉個腦筋把各地工業學校還沒畢業但訓練底子差不多的學生全徵召
至台電，五個月內恢復八成供電。孫運璿百歲冥誕當天，我碰到一位孫家世交，1947年
228剛發生時孫運璿一度成為少數本省人欲毆打的對象，他逃到台電本省同事家中躲藏；
等國民黨21師軍隊到台灣開始「清鄉」時，換孫運璿保護他們一家。「台電沒有省籍觀
念」，這位孫家的世交第二代如此敘述，孫運璿歷經228前後不同階段的暴力；因此一生
在台電、部長、院長任內，「用人唯材」，不考慮省籍。
天下雜誌發行人殷允芃回憶1978年美國和中華民國斷交、台灣政治孤立、經濟卻起飛
的關鍵年代，「採訪孫運璿、李國鼎、趙耀東…很過癮；三個人風格不同，但都立下了
典範，也因此把台灣從國難邊緣轉身為經濟奇蹟起飛。」
聽孫運璿的故事，如今聽來卻像神話；因為我們的當下政壇不是太自私、就是太目光
如豆、太貪婪。1950年孫來台六年後，家鄉逃來一堆難民，如同許多外省家庭，一個小
小的房子塞滿逃難的親友。孫運璿即使有份薪水，過個年也捉襟見肘。也是今年百歲冥
誕，一個老先生向我「自首」他如何「欺騙」孫家，孫夫人沒辦法了便託他典當一只戒
指，他騙了孫夫人，自己拿了台電年終獎金交給孫夫人。隔了幾年，孫夫人想贖回，他
始終沒告訴她真相，算了極少的利息把戒指交回。孫運璿夫人看著戒指，口中唸著：
「媽媽，媽媽?您回來了。」眼中儘是淚；那是已相隔兩地的母親留給她惟一的紀念…
關於孫運璿清廉的故事，聽愈多，愈傷心。孫運璿不是民主的信仰者，但他卻以畢生
精力奉獻國家，退休時兩袖清風退休金120萬。而那個年代他從台電處長到總經理，一幹
近18年；去了非洲回來，歷經交通部長、經濟部長、共近三十年不同部會歷練，蔣經國
才提名他出任行政院長；院長共任期六年，直至他腦幹中風倒下。他和當時領導國家的
蔣經國，沒有人把政治職位當跳棋遊戲，求才若渴，辦事如旋風，栽培接班者按部就
班。…相照今日，我們可以提名一位政治資歷近一張白紙者出任行政院長，五年換四個
行政院長…領導國家的人把職位授予當酬庸、當兒戲、當跳棋遊戲…
孫運璿總共當了九年經濟部長，六年行政院長。他曾手握數千億資源，但不收禮、不
應酬、也不剪綵、不題字，企業往來只談大政策不單獨與個別公司負責人會面。他的秘
書回憶院長任內每年監察院財產申報，除了少數積蓄外，房子、車子、古董…一律填
「以下空白」。而百歲冥誕那天，我們見到傳聞開啟台灣「半導體」的那場著名「豆漿早餐會」的出
資者。花白頭髮，人站地挺挺，於孫運璿百歲冥誕標誌前拍照；他拍著胸脯驕傲地說那
個早上數十人，他支付了「六百元」台幣?然後創造豈只六十兆屬於「國家」的科技資
產。
眾人念起往事，我舉杯向孫運璿大女兒孫璐西教授致敬，她客氣地回：「感謝那個時
代，爸爸才能做事…」
杯酒交幌間，相較年輕的我，墜入了沈思。
接棒的後人，慚>更多 [陳文茜：接棒的後人，慚愧啊！ 參加孫運璿先生百歲冥誕，達官來的不多，前副總統蕭萬長、臺北市長郝龍斌…聽到 的故事卻很多。幾位台電老部屬吃中飯時抓著我急促地談起陳年往事，深怕等他們也過 去時，社會徹底遺忘了孫先生的功績。一位88歲的老工程師，特別自美國趕回，只為了 向敬愛的老長官鞠個躬。談起孫運璿的清廉，他一把鼻涕一把眼淚。好不容易熬到交通 部長職位，特支費全分給貧寒的部屬交子女學雜費，當年台電開放老員工認購宿舍，孫 運璿在台電從接收監理委員當到總經理共18年，當然有資格配置。老部屬知道他曾為了 家窮，到非洲奈及利亞主持電力開發計劃賺美金，特別到交通部奔告此事。孫運璿一口 回絕，「我已當到部長，有官配宿舍，何必和年輕人搶？」老部屬再勸他，這可是有產 權的宿舍和官配不同，可以留給孩子們；孫運璿聽了不但不! 激，還揮手略帶責備：「我的孩子對台電沒半點貢獻，他們憑什麼分宿舍？」 許多人可能不知道孫運璿32歲就來了台灣，他出生1913年，1945年12月奉派來台參加 電力公司接收工作。初期只是個電力監理委員，日本人8月投降，1945年底撤走時揚言台 灣三個月內電力將一片黑暗，日本人電力技術不留下，電力零件全帶走。 孫運璿臨危受命，轉個腦筋把各地工業學校還沒畢業但訓練底子差不多的學生全徵召 至台電，五個月內恢復八成供電。孫運璿百歲冥誕當天，我碰到一位孫家世交，1947年 228剛發生時孫運璿一度成為少數本省人欲毆打的對象，他逃到台電本省同事家中躲藏； 等國民黨21師軍隊到台灣開始「清鄉」時，換孫運璿保護他們一家。「台電沒有省籍觀 念」，這位孫家的世交第二代如此敘述，孫運璿歷經228前後不同階段的暴力；因此一生 在台電、部長、院長任內，「用人唯材」，不考慮省籍。 天下雜誌發行人殷允芃回憶1978年美國和中華民國斷交、台灣政治孤立、經濟卻起飛 的關鍵年代，「採訪孫運璿、李國鼎、趙耀東…很過癮；三個人風格不同，但都立下了 典範，也因此把台灣從國難邊緣轉身為經濟奇蹟起飛。」 聽孫運璿的故事，如今聽來卻像神話；因為我們的當下政壇不是太自私、就是太目光 如豆、太貪婪。1950年孫來台六年後，家鄉逃來一堆難民，如同許多外省家庭，一個小 小的房子塞滿逃難的親友。孫運璿即使有份薪水，過個年也捉襟見肘。也是今年百歲冥 誕，一個老先生向我「自首」他如何「欺騙」孫家，孫夫人沒辦法了便託他典當一只戒 指，他騙了孫夫人，自己拿了台電年終獎金交給孫夫人。隔了幾年，孫夫人想贖回，他 始終沒告訴她真相，算了極少的利息把戒指交回。孫運璿夫人看著戒指，口中唸著： 「媽媽，媽媽?您回來了。」眼中儘是淚；那是已相隔兩地的母親留給她惟一的紀念… 關於孫運璿清廉的故事，聽愈多，愈傷心。孫運璿不是民主的信仰者，但他卻以畢生 精力奉獻國家，退休時兩袖清風退休金120萬。而那個年代他從台電處長到總經理，一幹 近18年；去了非洲回來，歷經交通部長、經濟部長、共近三十年不同部會歷練，蔣經國 才提名他出任行政院長；院長共任期六年，直至他腦幹中風倒下。他和當時領導國家的 蔣經國，沒有人把政治職位當跳棋遊戲，求才若渴，辦事如旋風，栽培接班者按部就 班。…相照今日，我們可以提名一位政治資歷近一張白紙者出任行政院長，五年換四個 行政院長…領導國家的人把職位授予當酬庸、當兒戲、當跳棋遊戲… 孫運璿總共當了九年經濟部長，六年行政院長。他曾手握數千億資源，但不收禮、不 應酬、也不剪綵、不題字，企業往來只談大政策不單獨與個別公司負責人會面。他的秘 書回憶院長任內每年監察院財產申報，除了少數積蓄外，房子、車子、古董…一律填 「以下空白」。而百歲冥誕那天，我們見到傳聞開啟台灣「半導體」的那場著名「豆漿早餐會」的出 資者。花白頭髮，人站地挺挺，於孫運璿百歲冥誕標誌前拍照；他拍著胸脯驕傲地說那 個早上數十人，他支付了「六百元」台幣?然後創造豈只六十兆屬於「國家」的科技資 產。 眾人念起往事，我舉杯向孫運璿大女兒孫璐西教授致敬，她客氣地回：「感謝那個時 代，爸爸才能做事…」 杯酒交幌間，相較年輕的我，墜入了沈思。 接棒的後人，慚>]
- Jan 14 Tue 2014 16:05
- 轟動整個台灣的親子文章：就算選錯，人生也不會毀了
轟動整個台灣的親子文章：就算選錯，人生也不會毀了
我弟弟小時候和爸爸出門，回程天氣很熱，路上有人賣冰，爸爸問他要不要吃，他搖搖頭說：「我不熱，我不要吃冰。」回家後我爸爸寫了一篇日記，說孩子很懂事，知道家裡窮，即使想吃仍回答不要。
我弟弟做的選擇，滿足爸爸而非自己的慾望。弟弟是我這一輩小孩的縮影。在連飯都吃不飽的年代，生存是唯一目的，怎麼可能讓你做選擇？就算讓你選擇，你也知道哪個選項是大人想要的。
你以為孩子在做選擇，但是他的選擇有兩種：一種是真的知道自己要什麼；另一種是，他的選擇是為了滿足大人，而非自己，像我弟弟和我女兒就是這樣。
我的兒子女兒和我生存的年代不同，他們從小就有很多選擇機會，但兩個孩子從小在「做選擇」這件事上，反應截然不同。
敢要的哥哥，做最大的夢
哥哥很自我，每次都選最好的、最大的、最貴的，總是反反覆覆、猶豫不決。妹妹則很堅定、沒有一絲猶豫，總選擇最簡單合宜的。他們小時候我有種誤解，以為哥哥不懂自己要什麼，而妹妹很會做選擇。
一直到妹妹二十幾歲，跟我抱怨一件往事，我才知道誤會大了。
有次我們全家去香港玩，念國小的哥哥和幼稚園的妹妹，回程可以去玩具反斗城各挑一個玩具。妹妹一開始就挑了個哪裡都買得到、不到一百元的小黑板。哥哥從進門的那刻起，一直挑一直換，最後挑到一個八百元的蝙蝠俠。結帳途中，看見一個限量版、要價四千元的蝙蝠俠，又換：「我要這一個！」他媽媽終於發火了，認為他沒主見，只會選最貴的，不准他買。是我出面緩頰，替兒子說好話，兄妹才皆大歡喜帶著自己選中的玩具回家。
事隔二十多年，妹妹對這件事竟然還耿耿於懷。她說，選完就後悔了，可是我們讚美她的堅定，拿她的表現罵哥哥，所以她不敢換。但她很羨慕哥哥，每次都這麼堅持的要，不惜大哭大鬧，最後都得到想要的。
就如女兒說的，我兒子是要選就選最好的，努力爭取。從小，他喜歡的女生都是全校最漂亮的。高中時我還幫他追過女生，雖然沒追成，他也不以為意，至少試過了。
大學畢業，他想出國念電影，沒拍過電影也非相關科系畢業的他，竟然填了美國電影研究所最好的前十所學校。我在電影圈的朋友笑他；我也勸他選擇符合他程度的學校。他說：「爸爸，出國唸書要花那麼多錢，如果不能念最好的，我在國內拿文憑就好。」後來，他被哥倫比亞大學錄取，畢業作品回國也拿到了金穗獎。
他就是這樣，一路都要最好的，努力去要。別的父母可能會罵他一頓，說他好高騖遠、不實際。可是你為什麼要阻斷他對未來的想像？何不讓他去，失敗了再想辦法，只要他願意承擔後果，為選擇負責就好。
不敢要的女兒說：「我要休學！」
從小溫暖體貼、做選擇果斷，人生看似一帆風順的妹妹，高中時面臨了很大的生涯困惑。高一上學期結束，她跟我們說：「我要休學！」
從小在我們家教育下，她知道，生命有許多可能；但她念的明星國中瀰漫著「只有前三志願才是學校」的價值。她那年沒考上前三志願，這個挫敗讓她對自己沒自信、對學習產生懷疑。
我女兒提出想休學，我要她給我半天想想。我和太太去散步，半天後我們同意了，但是有兩個條件：第一，自己規劃休學後的學習與生活；第二，把高一念完再休學。
整個高一下學期，她都在為未來的休學生活做準備。規劃休學後，每天早上七點半聽《空中英語教室》，然後開始一天的學習、創作、看書加強國文能力、找課程補強對天文學的興趣等。家中還留有一本寫滿同學祝福的紀念冊，她向全世界宣告要休學，斷了自己的後路，決心下得很大。
辦休學手續的前一天，她寫了一封信給我，說她這五個月夠了，她其實是在鬧情緒，因為高中考壞了，所以過不了關；現在想通了，決定高中讀完，大學要念設計。想通了，知道念高中是為了什麼，就比較快樂、比較甘願，她選擇念完高中後考大學。
我非常平凡，如果我的孩子很乖、很優秀、一帆風順，我會像一般父母一樣，非常高興。但多數的情況是，你的孩子可能很普通、學業不突出，也沒有特別優秀。我只是很瞭解，生命本來就是這樣曲曲折折。
我念過生物系、當過生物老師、放棄在美公費攻讀博士的機會返國寫作、寫過小說與散文、做過電影與電視，每次生命的轉換，沒有因此就不害怕。我只知道當老師無法滿足我、我只知道我不喜歡美國的科學家生活，但我喜歡什麼？我並不具體，當我隱約知道這似乎是我要的，我就去追求。
在這樣心情下長大的人，當了爸爸，會很小心翼翼的，不輕易撲滅孩子的想法，不輕易告訴孩子應該做些什麼。
我並不是多麼英明的爸爸，知道孩子未來的道路。我只是真心相信，大人一輩子做這麼多錯誤的選擇，真的沒有比較高明，不會知道哪一個選擇是真正「正確的」選擇。而且，選擇也無所謂對錯。你是誰？你要什麼樣的人生？都會決定你做的選擇。
就算選錯了，人生也不會因此就毀了。兒子也曾經問我：「如果我到後來去婚紗店當攝影，你會不會很失望？」我說不會，然後說：「如果你告訴我，我終於明白我走錯路了，或是電影根本沒有路了，你當婚紗攝影把自己養活，有什麼不好？」他說：「這樣根本不需要去美國唸書那麼久。」我告訴他，那是你人生中很珍貴、奢侈的一段生活，爸爸可以幫你做到，我也很高興。我大學念生物系四年、醫學院工作兩年，公費到美國唸書又放棄，不是浪費了十年嗎？我後來做的電影、電視看似和這些經歷無關，可是我的確因此和別人不一樣。
我為什麼那麼放心讓小孩做選擇？因為我已經看清楚，人生的路每一段都有意義，失敗也好，走錯路也好，最後都讓你變成今天的自己。
不抹去孩子對人生的想像
孩子小的時候我很少會跟他們說：「我教你。」只是在他做選擇的時候，陪著他去看，你是怎樣的人？有哪些優點？適合什麼？從他的個性中找出他適合的方向，他會比較有自信，有自信的人比較不容易做出錯誤的決定。
現在他們三十歲了，情況卻反過來，我在做選擇時常常需要他們的意見。不久前我第一次寫奇幻小說，寫了三萬字還沒完，我就先寄給兒子和女兒，他們各自回信告訴我可以怎麼寫。我兒子學完電影回來，我剛好要去演電影，我要兒子教我兩招。他說：「有個原則，眼睛不要看對手，一看，鏡頭就會跳對方，你不看，他沒辦法剪，就會讓你整段表演。」我演的時候眼睛就真的不看對方，導演說不對耶，你演七、八次了，眼睛都不看對方，我說我演神經質的醫生，所以眼睛不看對方，導演生氣說：「我演給你看。」我心裡偷笑：「其實這是我兒子教我的。」我問我兒子的時候，我是真的問，打從心裡相信他。
我這方式會把小孩教得比較早變聰明，他有一天會回頭來幫助我。我希望我小孩很聰明，來救我。怎樣變聰明呢？我用我覺得比較對的方式，用開放的、充滿可能的教育方式，其實是期望有一天，他可以幫我解圍（笑）。
來源：親子天下/作者：小野
我家有明星 职业反赌第一人马洪刚
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=j8y-xMQHj3s
蟬的回歸
中國皇帝去世.口中一定會含一個蟬.也代表他們也會再復活.
蟬的回歸 ( 請帶貴府小朋友一起觀賞,很有教育意義 )
蟬的回歸∼
紅眼蟬的生命週期，
為了延續生命，經過17年的耐心等待，換得一個月的陽光
( 請開音響 英語講解, 有中文翻譯 )
生命的美與感動，最基本的生命傳承，看起來何等渺小，卻又是何等偉大
把握當下，緣份在的時候珍惜，不在的時候放下，重點在於短暫的生命裡，如何幫助自己，幫助家人親友，過得很歡喜，日子過得有意義！人身難得，人生要值得！
- Jan 14 Tue 2014 10:49
- 1030114
- Jan 13 Mon 2014 12:31
- 1030113相剋
- Jan 13 Mon 2014 08:25
- 103/01/13長壽
想要活得長壽、活得健康，身心愉快固然很重要，但飲食、運動也能增加免疫力。英國《每日郵報》綜合最新研究以及專家建議，歸納25能讓人長壽的好習慣，其中倒著看書、每天喝茶、吃洋蔥，還有每週2次性生活，都能讓人活得更久！
家裡亂七八糟、吃飯不固定、工作馬馬虎虎，這不僅習慣不好，還會影響到人的壽命。英國《每日郵報》整理近期醫學研究與專家建議，歸納25種「長壽養生秘方」。
1、倒著看書：閱讀時把書本倒著放能刺激大腦，促進新細胞生成；如換左手寫字、聽不熟悉的音樂也有類似的效果；
2、不碰公廁門把手：公廁的門把手是細菌和病毒的溫床，增加患病機率。建議民眾，開公廁門時最好用指尖碰門把手的下端，或用紙巾包住手；
3、多吃香蕉：香蕉含豐富的鉀，能有效降血壓、防中風、防心臟病；
4、練習半蹲：半蹲能讓全身肌肉群都得到鍛煉，長者練習半蹲可預防摔倒；
5、每天喝茶：茶葉中含有的抗氧化劑有助於保護血管。
6、生病時喝優酪乳：生病時多喝優酪乳，其中益生菌能保持腸胃健康並增增強免疫力；
7、用吸管練呼吸：能提高肺功能和肺活量，降血壓，防衰老；
8、每天用牙線：用牙線清理牙齒有預防糖尿病和認知障礙；
9、家裡乾淨整潔：把家收拾得整潔的人大腦中血清素的含量較高，有助於調節飲食和睡眠習慣；
10、交健康的朋友：健康的朋友會給自己帶來健康的好習慣，如交肥胖朋友，自己也恐增胖。
11、愛種花草：園藝勞動能保護心血管、鍛煉肌肉的柔韌性；
12、每天吃洋蔥：吃洋蔥能降低患結腸癌、直腸癌、喉癌和卵巢癌等風險；
13、不把水果放冰箱：把水果放在室溫下，其β胡蘿蔔素含量是放在冰箱中儲存的2倍；
14、每週至少2次性生活：性生活能促進血液循環、減壓，有助人體組織修復。男性早逝的風險降低50%；
15、無啤酒肚：如果平躺時有啤酒肚，證明內臟脂肪過多，會縮短壽命。
16、曬太陽：曬太陽20分鐘，能提高免疫力和骨骼健康；
17、大笑：捧腹大笑能讓血流量增加20%，降低心臟病風險；
18、努力工作：極努力工作和完成任務後的成就感能促進長壽，防過早死；
19、敢說真話：說謊會讓心跳和呼吸速度加快，消化能力降低；
20、與父母關係親密：家庭關係良好能促進身體愈合、提高生存能力。
21、夫妻偶爾吵架：適當的吵架能釋放感情、舒解壓力，強壓怒氣，血壓易提高、失眠；
22、每口飯嚼20次：咀嚼少會讓人們吃下更多食物，充分咀嚼有助消化吸收；
23、扭動身體：不時扭動下身體，也能促進大腦生長，防止細胞退化；
24、做菜少放鹽：如每頓飯少放些鹽，中風的機率降13%，心臟病的風險降10%；
25.帶孩子：帶孩子讓人們改掉抽菸、喝酒等惡習，養成健康生活習慣。
家裡亂七八糟、吃飯不固定、工作馬馬虎虎，這不僅習慣不好，還會影響到人的壽命。英國《每日郵報》整理近期醫學研究與專家建議，歸納25種「長壽養生秘方」。
1、倒著看書：閱讀時把書本倒著放能刺激大腦，促進新細胞生成；如換左手寫字、聽不熟悉的音樂也有類似的效果；
2、不碰公廁門把手：公廁的門把手是細菌和病毒的溫床，增加患病機率。建議民眾，開公廁門時最好用指尖碰門把手的下端，或用紙巾包住手；
3、多吃香蕉：香蕉含豐富的鉀，能有效降血壓、防中風、防心臟病；
4、練習半蹲：半蹲能讓全身肌肉群都得到鍛煉，長者練習半蹲可預防摔倒；
5、每天喝茶：茶葉中含有的抗氧化劑有助於保護血管。
6、生病時喝優酪乳：生病時多喝優酪乳，其中益生菌能保持腸胃健康並增增強免疫力；
7、用吸管練呼吸：能提高肺功能和肺活量，降血壓，防衰老；
8、每天用牙線：用牙線清理牙齒有預防糖尿病和認知障礙；
9、家裡乾淨整潔：把家收拾得整潔的人大腦中血清素的含量較高，有助於調節飲食和睡眠習慣；
10、交健康的朋友：健康的朋友會給自己帶來健康的好習慣，如交肥胖朋友，自己也恐增胖。
11、愛種花草：園藝勞動能保護心血管、鍛煉肌肉的柔韌性；
12、每天吃洋蔥：吃洋蔥能降低患結腸癌、直腸癌、喉癌和卵巢癌等風險；
13、不把水果放冰箱：把水果放在室溫下，其β胡蘿蔔素含量是放在冰箱中儲存的2倍；
14、每週至少2次性生活：性生活能促進血液循環、減壓，有助人體組織修復。男性早逝的風險降低50%；
15、無啤酒肚：如果平躺時有啤酒肚，證明內臟脂肪過多，會縮短壽命。
16、曬太陽：曬太陽20分鐘，能提高免疫力和骨骼健康；
17、大笑：捧腹大笑能讓血流量增加20%，降低心臟病風險；
18、努力工作：極努力工作和完成任務後的成就感能促進長壽，防過早死；
19、敢說真話：說謊會讓心跳和呼吸速度加快，消化能力降低；
20、與父母關係親密：家庭關係良好能促進身體愈合、提高生存能力。
21、夫妻偶爾吵架：適當的吵架能釋放感情、舒解壓力，強壓怒氣，血壓易提高、失眠；
22、每口飯嚼20次：咀嚼少會讓人們吃下更多食物，充分咀嚼有助消化吸收；
23、扭動身體：不時扭動下身體，也能促進大腦生長，防止細胞退化；
24、做菜少放鹽：如每頓飯少放些鹽，中風的機率降13%，心臟病的風險降10%；
25.帶孩子：帶孩子讓人們改掉抽菸、喝酒等惡習，養成健康生活習慣。
- Jan 13 Mon 2014 06:25
- 智慧是一種有選擇的放棄
智慧是一種有選擇的放棄
有位中年人覺得自己的日子過是非常沉重，生活壓力太大，想要尋求 解脫的方法，因此去向一位禪師求教。禪師給了他一個簍子，要他背 在肩上，指著前方一條坎坷的道路說：「每當你向前走一步，就彎下 腰來撿一顆石子放到簍子裡，然後看看會有什麼感受。」中年人照著 禪師的指示去做了。
等他背上簍子裝滿石頭後，禪師問：「你一路走來有什麼感受？」
中年人回答說：「感到越走越沉重。」禪師於是說：「每一個人來到 這個世上時，都背負著一個空簍子。我們每往前走一步，就會從這個 世界上撿一樣東西放進去，因此才會有越來越累的感慨。」
中年人又問：“那麼有什麼方法可以減輕負重呢？”禪師反問他： “你是否願意將名聲、財富、虛榮、權力等拿出來捨棄呢？”那人 答不出來。禪師又說：「每個人的簍子裡所裝的，都是自己從這個 世上尋來的東西，但是你拾得太多，如果不能放棄一些，你的生命 將承受不起，現在知道應丟下什麼和留下什麼了嗎？」
中年人反問禪師：「這一路上，您又丟下了什麼？留下了什麼呢？」 禪師大笑道：「丟下身外之物，留下心靈之物。」人在世上，無時 無刻不受到來自外界的誘惑，一旦有了功名，就會對功名放不下； 有了金錢，就會對金錢放不下；有了愛情，就會對愛情放不下；有了 事業，就會對事業放不下……當得到的東西太多了，超過生命的承載 力，這個時候，你該怎麼辦呢？留下什麼？捨棄什麼？這時候選擇將
變得尤為重要。稍有不慎，幸福就會從身邊溜走。
功名利祿就好像是背簍裡的石子，得到的越多步履越沉，反倒是心靈 之物裝得越多，越有智慧，看待事物也簡單而幸福。就像故事裡的 禪師一樣，身無一物，卻智慧滿懷。可見，在繽紛的社會中，學會 選擇是一件多麼重要的事情：正確的選擇，可以使心靈獲得解脫， 讓自己活得灑脫；正確的選擇，可以讓生命清凈而從容，幸福如細水 長流；正確的選擇，能讓生活簡單而愉悅，承載起滿滿的幸福。
有位中年人覺得自己的日子過是非常沉重，生活壓力太大，想要尋求 解脫的方法，因此去向一位禪師求教。禪師給了他一個簍子，要他背 在肩上，指著前方一條坎坷的道路說：「每當你向前走一步，就彎下 腰來撿一顆石子放到簍子裡，然後看看會有什麼感受。」中年人照著 禪師的指示去做了。
等他背上簍子裝滿石頭後，禪師問：「你一路走來有什麼感受？」
中年人回答說：「感到越走越沉重。」禪師於是說：「每一個人來到 這個世上時，都背負著一個空簍子。我們每往前走一步，就會從這個 世界上撿一樣東西放進去，因此才會有越來越累的感慨。」
中年人又問：“那麼有什麼方法可以減輕負重呢？”禪師反問他： “你是否願意將名聲、財富、虛榮、權力等拿出來捨棄呢？”那人 答不出來。禪師又說：「每個人的簍子裡所裝的，都是自己從這個 世上尋來的東西，但是你拾得太多，如果不能放棄一些，你的生命 將承受不起，現在知道應丟下什麼和留下什麼了嗎？」
中年人反問禪師：「這一路上，您又丟下了什麼？留下了什麼呢？」 禪師大笑道：「丟下身外之物，留下心靈之物。」人在世上，無時 無刻不受到來自外界的誘惑，一旦有了功名，就會對功名放不下； 有了金錢，就會對金錢放不下；有了愛情，就會對愛情放不下；有了 事業，就會對事業放不下……當得到的東西太多了，超過生命的承載 力，這個時候，你該怎麼辦呢？留下什麼？捨棄什麼？這時候選擇將
變得尤為重要。稍有不慎，幸福就會從身邊溜走。
功名利祿就好像是背簍裡的石子，得到的越多步履越沉，反倒是心靈 之物裝得越多，越有智慧，看待事物也簡單而幸福。就像故事裡的 禪師一樣，身無一物，卻智慧滿懷。可見，在繽紛的社會中，學會 選擇是一件多麼重要的事情：正確的選擇，可以使心靈獲得解脫， 讓自己活得灑脫；正確的選擇，可以讓生命清凈而從容，幸福如細水 長流；正確的選擇，能讓生活簡單而愉悅，承載起滿滿的幸福。
- Jan 13 Mon 2014 05:57
- 1030113今日我糧
- Jan 12 Sun 2014 18:35
- 我的分享部落格
- Jan 12 Sun 2014 18:11
- 1030112圖創分享
1030112圖創分享
- Jan 12 Sun 2014 03:50
- 1030112人生 責任
1030112人生 責任 
*、
一个人想要幸福不能太 聪明也不能太傻，这种介于聪 明与傻之间的状态叫智慧。
感悟：
人，太聪明了让人防备，
人， 太 傻了让人 摆弄，
都没办法获取真心。难得糊涂嘛！*、
不想爱了就放手，不想讲了就闭嘴，不想恨了就释怀。
感悟：
一切都会过去，事事不必太执着。
*、
人是矛盾的动物，什么都没有时觉得什么都是好的，当 有了熊掌之后却觉得鱼更好。
感悟：
人不能太贪心，不可能什么都如愿。
我看到过这样一段话：“ 穷人想当富翁，富翁想长生不老，长生不老的人无限烦恼... 这样的日子什么时候是个头啊…” 珍惜自己所拥有的才是关键！*、
所有负面的情绪和心态对于你所不满的人和事情不起一点作用，而对于你自己和你的亲人友人起大作用！
感悟：
人要乐观一点，人一辈子很短暂，有时一转身就是尽头…*、
感觉不到痛苦的爱情不是真正的爱情，感觉不到幸福的婚姻不是真正的婚姻。
感悟：
爱情有时是个可以一笑了之的段子，婚姻却是本长篇小说，而幸福是种领悟。*、
说真话的好处是你不必记曾经说过什么。
感悟：
通常一句谎言要用十句 甚至更多的谎言来解释。人不要活得那么辛苦。*、
时间是个可怕的东西。随着它的流逝总有一些真相被永远的掩盖，也总有一些真相慢慢的被揭开。
有时，不经意间一些 真相就来到你身边 …
感悟：
无语… 做任何是一定不要总抱侥幸心理，“要想人不知，除非己莫为”也是真理。*、
咖啡的苦与甜不在于怎么搅拌而在于是否放糖；一段伤 痛不在于怎么忘记而在于是否有勇气重新开始。
感悟：
真正的痛苦是没有人替你分担。 怎么走出阴影只有靠自己。*、
人是一生中只有5%是精彩的，也只有5%是痛苦的，其余90%都是平淡的。人们往往被5%的精彩诱惑着，忍受着5%的痛苦，然后在90%的平淡中走完一生。
感悟：
人的一辈子真的要被10%控制吗？想开点、看开点，平平淡淡才是生活本身啊。*、
真正的爱情不是知道对方有多好才在一起，而是明知道对方有多不好还舍不得离开。
感悟：
爱一个人不光要爱对方的优点。 “执子之手，与子偕老”，当初是誓言，后来是责任。
- Jan 12 Sun 2014 03:35
- 1030111興大有機市集
- Jan 11 Sat 2014 17:59
- 103/01/11興大的一有機市集
103/01/11興大的一有機市集
- Jan 11 Sat 2014 05:38
- 103/01/10請女兒吃飯,祝她生日快樂,馬到成功
103/01/10請女兒吃飯,祝她生日快樂,馬到成功
- Jan 09 Thu 2014 18:19
- 1030109動畫
- Jan 09 Thu 2014 17:34
- 作者:張忠謀
作者:張忠謀
在一個講究包裝的社會裡，我們常禁不住羨慕別人光鮮華麗的外表，而對自己的欠缺耿耿於懷。⋯⋯
就我多年觀察，我發現沒有一個人的生命是完整無缺的，每一個人的生命多少都缺了一些甚麼東西。
有人夫妻恩愛、月入數十萬元，卻遇到嚴重的不孕症；
有人看似好命、能幹多財，情字路上卻是坎坷難行；
有人家財萬貫，卻是子孫不孝；有人看似好命，可是一輩子卻腦袋空空 所學無術。
每個人的生命，都被上蒼劃上了一道缺口貼了一個標籤，你不想要它，它卻如影隨形跟著你。
以前我也痛恨我人生中的缺失，但現在我卻能寬心接受，生活自如
因為我體認到生命中的缺口，彷若我們背上的一根刺，時時提醒著我們要謙卑，要懂得憐恤他人。
若沒有苦難，我們不知不覺會驕傲，沒有滄桑，我們更不會以同理心去安慰不幸的人。
我也相信，人生不要太圓滿，有個缺口讓福氣流向別人是很美的一件事，
你不需擁有全部的東西，若你樣樣俱全，你怎麼會去管別人吃什麼東西呢？
我也體會到每一個生命都有缺陷，所以我不會再與別人作無謂的比較，反而更能珍惜自己所擁有的一切。
猶記得我那堪稱為台灣阿信的企業家姑媽，在年近七旬遁入空門前告訴我：
「我這輩子所結交的達官顯貴不知凡幾，他們的外表高貴亮麗實在很令人羨慕，但深究其裡，每個人內心都有一本難念的經，甚至苦不堪言。」
所以，不必要去羨慕別人的如何如何，只要好好珍惜上天給你的那份恩典就好了，你會發現你所擁有的絕對比沒有的要多出許多，而缺失的那一部分，雖不可愛，卻也是你生命的一部分，接受它並善待它，你的人生絕對會快樂豁達許多。
如果你是一個蚌，你願意受盡一生的痛苦而凝結出一粒珍珠，還是不要珍珠，寧願舒舒服服的活著？
如果你是一隻老鼠，你發覺你已經被關進捕鼠籠裡，而你前面卻有一塊香噴噴的蛋糕，這時，你究竟是吃還是不吃呢？
早期的撲滿都是用陶磁作的，一旦存滿了錢幣，就要被人一聲敲碎；
如果有這麼一隻撲滿，始終沒有錢幣投進來，一直瓦全到今天，它就變成了一個貴重的古董，那你願意做哪一種撲滿？
你每想到一個問題就記下你的答案，直到有一天你的答案固定不再變動，那就是你已經成熟了。
在生命中我們有時候會選擇裝傻，不論是面對生活、愛情、甚至自我。
***生命中簡單的被親人關心的那種感覺是甜美的
一位退休教授，跟老妻過著優遊的生活，早上一起爬上小山崗舒展筋骨，下午他料理陽台上的花草，或看看雜誌，妻子則和朋友到咖啡室聊天。他們唯一的女兒，在美國定居。
月前一個晚上，朦朧間他感到床墊濕了，是老妻尿床。
他推推她，發覺她已沒有反應。「節哀順變。」不少親戚朋友說。
「謝謝關心，我會的。」他極有禮貌地回答，沒失方寸，一派學者風範。
暗地裡，他部署一切。
花草贈送給鄰居，向人借的書籍郵寄送還，然後走上律師事務所,全部準備好了。
在月圓的夜晚，銀光薄薄的灑滿一室，他亮起微黃的檯燈，寫下最後的話語。
面前，是一瓶藥丸。
就在他打開瓶蓋的時候，電話聲突然響起。
他拿起電話筒，一陣溫柔而又熟悉的聲音傳了過來：
「爸爸，我在機場，我好想陪陪你。」他猛然覺醒。
老教授向我說完這段故事，接著喝一口香片茶後，緩緩道：
「其實最有效防止自殺的方法，不是高深的學術修養，不是著名的心理醫生，不是豐厚傲人的財富，原來只是一種簡簡單單被關心的那種甜美的感覺而已。」
因為值得，請多傳一次給你的朋友：
1.這個社會病態報導多，鼓勵人心的少。
2.我們其實是他人豐厚財富的一部分，值得多存一些。
於是…我轉寄了
我收過,看過，看到最後，也決定⋯再轉寄出去給我最好的朋友 !!
- Jan 09 Thu 2014 08:36
- 1030109擋不住"水喇"
1030109擋不住"水喇"
- Jan 09 Thu 2014 06:09
- 我執?
1、這幾年，我怕了，因為年齡越大，離開的親人就越多，生命無常！
2、這幾年，我變了， 學會了讓捨得的和捨不得的都隨緣了。
3、這幾年，生活告訴我，害人之心不可有，但防人之心一定不能無。
4、這幾年，生活告訴我，人與人之間親近與否，除了血緣外，還在於是否交心。
5、這幾年，生活告訴我，以前想要的，雖然現在得到了，卻已經不再重要。
6、這幾年，我醒了，對所有人好，更要對對我好的人好。
7、這幾年，我知道了，日久不一定生情，但一定能夠見人心。
8、這幾年，我明白了，沒有誰會像父母一樣一直包容並原諒你。
9、這幾年，我畏懼了，因為一個不小心就會五臟六腑都受傷，我害怕滿身傷痕的疼痛！
10、這幾年，我變了，所有的傷痛都倔強的自己扛，我變的頑強了，更像一個仙人掌了，隨便丟到哪都能活了。
11、這幾年，我頓悟了，不再那麼偏執了，對有些堅持不再那麼執著了。
12、這幾年，我成熟了，好多看不慣的事情都能夠視而不見了。
13、這幾年，生活告訴我，不是每個人都願意陪你經歷所有。
14、這幾年，生活告訴我，命裏有時終須有，命裏無時莫強求！
15、這幾年生活告訴我，不用去羨慕別人，自己也會過的很好！
時間如流水，逝去了歲月，領略了生活，頓悟了人生！
珍惜當下的每一天，好好生活……靜靜領悟……
《致自己》
1、昨天，刪去。
2、今天，留著。
3、明天，爭取。
4、對的，堅持。
5、錯的，放棄。
6、你再優秀也會有人對你不屑一顧，
7、你再不堪也會有人把你視若生命。
- Jan 08 Wed 2014 21:16
- 基督徒 “六得
【 基督徒 “六得 ” 】 1. 拿得起。不要害怕，因我與你同在。 2. 放得下。賞賜的是耶和華，收取的也是耶和華。 3. 站得穩。倚靠耶和華的人，好像錫安山，永不動搖。 4. 忘得了。舊事已過，都變成新的了。 5. 忍得住。患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望。 6. 容得下。你們饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們⋯⋯的過犯。 【 基督徒 6大信念 】 1、忘記背後，努力面前。 2、任何時候神都與我同在！ 3、常常喜樂，這是神的命令。 4、去愛去寬容每個人，因為我需要神的愛和寬容。 5、我是神的寶貝，他對我必有計劃和美意！ 6、在地上我是寄居的，我真正的家在天堂。- Jan 08 Wed 2014 21:09
- 基督徒 “六得
【 基督徒 “六得 ” 】 1. 拿得起。不要害怕，因我與你同在。 2. 放得下。賞賜的是耶和華，收取的也是耶和華。 3. 站得穩。倚靠耶和華的人，好像錫安山，永不動搖。 4. 忘得了。舊事已過，都變成新的了。 5. 忍得住。患難生忍耐，忍耐生老練，老練生盼望。 6. 容得下。你們饒恕人的過犯，你們的天父也必饒恕你們⋯⋯的過犯。 【 基督徒 6大信念 】 1、忘記背後，努力面前。 2、任何時候神都與我同在！ 3、常常喜樂，這是神的命令。 4、去愛去寬容每個人，因為我需要神的愛和寬容。 5、我是神的寶貝，他對我必有計劃和美意！ 6、在地上我是寄居的，我真正的家在天堂。- Jan 08 Wed 2014 20:41
- 在此宏全工業當檢驗/QC班長各一年
在此宏全工業當檢驗/QC班長各一年
- Jan 08 Wed 2014 17:56
- 人生的圓滿
人生的圓滿
在日本有這樣一位年輕的臨終關懷護士大津秀一。他在親眼目睹、親耳聽到1000例患者的臨終遺憾後，寫下了《臨終前會後悔的25件事》一書，別讓下面這些遺憾變成你的遺憾。
第一個遺憾：沒有做自己想做的事。
大津秀一說：“人們臨終前最常說的一句話就是，人這一輩子啊，太短了。”有人削尖腦袋往上爬，有人辭官歸故里；有人自甘平庸，也有人孜孜以求。人生有很多活法，千萬別被別人的價值觀“綁架”，不要把別人希望?你過的生活當作是你想要的生活。想談戀愛，現在就行動吧；想學點什麼，現在就開始吧。人生?就像個旅行團，你已經加入了，不走完全程，豈不可惜？
大津秀一說：“人們臨終前最常說的一句話就是，人這一輩子啊，太短了。”有人削尖腦袋往上爬，有人辭官歸故里；有人自甘平庸，也有人孜孜以求。人生有很多活法，千萬別被別人的價值觀“綁架”，不要把別人希望?你過的生活當作是你想要的生活。想談戀愛，現在就行動吧；想學點什麼，現在就開始吧。人生?就像個旅行團，你已經加入了，不走完全程，豈不可惜？
第二個遺憾：沒有實現夢想。
當人們在生命盡頭往回看時，往往會發現有好多夢想沒有實現。“真正的後悔，其實不是因為沒有實現夢想，多半是責怪自己沒能盡100%的力量實現夢想。”堅持夢想是一件“知易行難”的事。一個沒有期限的夢想只是個夢，給夢想加一個“截止日期”，把它變成現實的目標，才更容易實現。
當人們在生命盡頭往回看時，往往會發現有好多夢想沒有實現。“真正的後悔，其實不是因為沒有實現夢想，多半是責怪自己沒能盡100%的力量實現夢想。”堅持夢想是一件“知易行難”的事。一個沒有期限的夢想只是個夢，給夢想加一個“截止日期”，把它變成現實的目標，才更容易實現。
第三個遺憾：做過對不起良心的事。
人非聖賢，孰能無過一輩子不做錯事，是根本不可能的。即便不肯殺生的佛家弟子，也難以避免走在路上踩死一隻螞蟻。為了生存而做的無損原則的“壞事”是可以被原諒的，與其背著罪惡感生活，不如放下包袱往前看。
人非聖賢，孰能無過一輩子不做錯事，是根本不可能的。即便不肯殺生的佛家弟子，也難以避免走在路上踩死一隻螞蟻。為了生存而做的無損原則的“壞事”是可以被原諒的，與其背著罪惡感生活，不如放下包袱往前看。
第四個遺憾：被感情左右度過一生。
現實生活中，感性的人總是嘲笑理性的人“活的太嚴肅”。其實，太在乎自己的感受又能如何？笑過、哭過、發洩過，生活也不會因此改變。也許真要等臨終一刻才能明白，每天為之煩惱、痛苦、傷心、氣憤、達到忍耐極限的事，是多麼可笑和不值一提。
現實生活中，感性的人總是嘲笑理性的人“活的太嚴肅”。其實，太在乎自己的感受又能如何？笑過、哭過、發洩過，生活也不會因此改變。也許真要等臨終一刻才能明白，每天為之煩惱、痛苦、傷心、氣憤、達到忍耐極限的事，是多麼可笑和不值一提。
第五個遺憾：沒有盡力幫助過別人。
或是冷漠，或是怕吃虧，讓很多人不敢做個善良人。其實，善良的人？很少後悔，他們活得坦然、心安，那是善良給予他們的美好回報。去幫助那些需要你的人，“被人需要”的感覺遠比“索取”好得多。
或是冷漠，或是怕吃虧，讓很多人不敢做個善良人。其實，善良的人？很少後悔，他們活得坦然、心安，那是善良給予他們的美好回報。去幫助那些需要你的人，“被人需要”的感覺遠比“索取”好得多。
第六個遺憾：過於相信自己。
我們都有過這樣自大自負甚至唯我獨尊的時刻，認為自己不後悔做過？的任何一件事。這樣雖然看起來很積極，但卻顯得盲目。總有一些事，別人比你想的細致周到，多聽一句、多想一秒，可以讓你少走很多？冤枉路。
我們都有過這樣自大自負甚至唯我獨尊的時刻，認為自己不後悔做過？的任何一件事。這樣雖然看起來很積極，但卻顯得盲目。總有一些事，別人比你想的細致周到，多聽一句、多想一秒，可以讓你少走很多？冤枉路。
第七個遺憾：沒有妥善安置財產。
現在因為財產引發的家庭糾紛越來越多。其實，作為老人，一定要把處置財產當做一件重要的事，在世時就規劃好。如果子女多，分配一定要公平，不要因為錢物，傷了孩子們間的感情。
現在因為財產引發的家庭糾紛越來越多。其實，作為老人，一定要把處置財產當做一件重要的事，在世時就規劃好。如果子女多，分配一定要公平，不要因為錢物，傷了孩子們間的感情。
第八個遺憾：沒有考慮過身後事。
這一點和處置財產很相似。一個人活著，會留下很多印記。周圍的人和事，都會因為你的離開而變化。提早規劃一下，不但可以讓自己更坦然接受生老病死，也能提醒自己好好享受人生。別等走不動路、聽不懂話的時候，才發現還有很多事情沒做。
這一點和處置財產很相似。一個人活著，會留下很多印記。周圍的人和事，都會因為你的離開而變化。提早規劃一下，不但可以讓自己更坦然接受生老病死，也能提醒自己好好享受人生。別等走不動路、聽不懂話的時候，才發現還有很多事情沒做。
第九個遺憾：沒有回故鄉。
每人心�都有一個地方被埋在最深處，卻一生不忘~~這就是故鄉。很多人會念叨，等我退休了就回老家。往往等來等去，最後回家的只是一個骨灰罈。有生之年，盡量每年都回家看看，聽聽鄉音、吃點美食。這個在地理上讓你無法割捨的地方，也是你靈魂的一個居所。
每人心�都有一個地方被埋在最深處，卻一生不忘~~這就是故鄉。很多人會念叨，等我退休了就回老家。往往等來等去，最後回家的只是一個骨灰罈。有生之年，盡量每年都回家看看，聽聽鄉音、吃點美食。這個在地理上讓你無法割捨的地方，也是你靈魂的一個居所。
第十個遺憾：沒有享受過美食。
你是否把好吃的東西都留給孩子，因為工作忙每頓飯都隨便打發，或是為了健康每天只吃所謂的“營養”食物吃飯，不僅為了飽腹，它還滿足我們很多心理需求。品嘗美食，也是一種很好的心靈治療。還有就是，別放棄任何一個和家人吃飯的機會，總有一天，這個飯! 桌上的人會慢慢消失。
你是否把好吃的東西都留給孩子，因為工作忙每頓飯都隨便打發，或是為了健康每天只吃所謂的“營養”食物吃飯，不僅為了飽腹，它還滿足我們很多心理需求。品嘗美食，也是一種很好的心靈治療。還有就是，別放棄任何一個和家人吃飯的機會，總有一天，這個飯! 桌上的人會慢慢消失。
第十一個遺憾：大部分時間都用來工作。
在這個逐利的社會，工作、金錢、權勢成為成功的金標準，很多人到老才後悔，那麼好的青春，怎麼都獻給工作了呢!看看大自然的樣子，感受季節的變化，聆聽藝術的召喚，這些事情不會讓你變富有，卻會讓你的人生有意義。
在這個逐利的社會，工作、金錢、權勢成為成功的金標準，很多人到老才後悔，那麼好的青春，怎麼都獻給工作了呢!看看大自然的樣子，感受季節的變化，聆聽藝術的召喚，這些事情不會讓你變富有，卻會讓你的人生有意義。
第十二個遺憾：沒有去想去的地方旅行。
積存了很多旅行計劃卻沒有成行，因為孩子太小、錢太少、休假太少？或是工作離不開？很多人都覺得，旅行任何時候都可以去，只有生病的人才懂得，旅行也是一種奢侈品。
積存了很多旅行計劃卻沒有成行，因為孩子太小、錢太少、休假太少？或是工作離不開？很多人都覺得，旅行任何時候都可以去，只有生病的人才懂得，旅行也是一種奢侈品。
第十三個遺憾：沒有和想見的人見面。
可能是你小學時最喜歡的老師，可能是你的初戀，誰的生命都不能永�，尤其是那些比你年長的人，哪怕身在異地，也可以專門拜訪一下。我們應該抱著“一期一會”的觀念生活。這是日本茶道的用語，“一期”就是一生，“一會”就是一次相會，說的是人生的每一個瞬間都不能重復，所以每一次的相會都變成了僅有的一次。
可能是你小學時最喜歡的老師，可能是你的初戀，誰的生命都不能永�，尤其是那些比你年長的人，哪怕身在異地，也可以專門拜訪一下。我們應該抱著“一期一會”的觀念生活。這是日本茶道的用語，“一期”就是一生，“一會”就是一次相會，說的是人生的每一個瞬間都不能重復，所以每一次的相會都變成了僅有的一次。
第十四個遺憾：沒能談一場永存記憶的戀愛。
愛，也是人存活世間的證明。我們經常看到，在一起的人未必不相愛，相愛的人卻被迫分開，這是人生無常，也怪很多人自己沒有努力。愛應該是一種忠誠和無私的付出，一種勇敢而無畏的表達，這是我們作為人的權利，千萬不能只當兒戲。
愛，也是人存活世間的證明。我們經常看到，在一起的人未必不相愛，相愛的人卻被迫分開，這是人生無常，也怪很多人自己沒有努力。愛應該是一種忠誠和無私的付出，一種勇敢而無畏的表達，這是我們作為人的權利，千萬不能只當兒戲。
第十五個遺憾：一輩子都沒有結婚。
很多人年輕時覺得婚姻可有可無，一個人更自在。年紀大了卻開始後悔，沒有一個可以相互扶持的人。雖然好姻緣可遇不可求，但是也得自己努力，碰到合適的人千萬不要猶豫。這個世界上不會有“最合適”的人，“比較合適”的人也不會等你一輩子。
很多人年輕時覺得婚姻可有可無，一個人更自在。年紀大了卻開始後悔，沒有一個可以相互扶持的人。雖然好姻緣可遇不可求，但是也得自己努力，碰到合適的人千萬不要猶豫。這個世界上不會有“最合適”的人，“比較合適”的人也不會等你一輩子。
第十六個遺憾：沒有孩子。
現在很多人覺得，“我自己都還是孩子，怎麼養孩子呢？”其實，為人父母，不僅是為了傳承血脈，也是一種“活過的證據”。想想到了老年時兒孫滿堂的歡樂，年輕時養育子女受的苦又算什麼呢？
現在很多人覺得，“我自己都還是孩子，怎麼養孩子呢？”其實，為人父母，不僅是為了傳承血脈，也是一種“活過的證據”。想想到了老年時兒孫滿堂的歡樂，年輕時養育子女受的苦又算什麼呢？
第十七個遺憾：沒有看到孩子結婚。
有些子女認為“不結婚”是自己的私事，和父母沒有關係。相反，很多老人生前最大的遺憾，就是沒有看到自己兒女結婚。婚姻確實是私事，但有時候，不結婚卻是件“自私”的事。不妨也站在父母的角度考慮，努力了卻他們的遺憾吧。
有些子女認為“不結婚”是自己的私事，和父母沒有關係。相反，很多老人生前最大的遺憾，就是沒有看到自己兒女結婚。婚姻確實是私事，但有時候，不結婚卻是件“自私”的事。不妨也站在父母的角度考慮，努力了卻他們的遺憾吧。
第十八個遺憾：沒有注意身體健康。
年輕時，身體是可以最肆意揮霍的資本，熬夜、喝酒、抽煙……健康?是這樣一個東西，你擁有它的時候往往感覺不到它的存在，失去它的時候才發現，它是那麼的重要。從現在開始，努力改掉一些壞習慣，?為自己和身邊的人，健康生活。
年輕時，身體是可以最肆意揮霍的資本，熬夜、喝酒、抽煙……健康?是這樣一個東西，你擁有它的時候往往感覺不到它的存在，失去它的時候才發現，它是那麼的重要。從現在開始，努力改掉一些壞習慣，?為自己和身邊的人，健康生活。
第十九個遺憾：沒有戒煙。
很多癌症和慢性病都和吸煙有關，不少患者直到查出肺癌，才開始悔過沒及早戒煙。很多人抱著僥倖的心理吸煙，覺得倒霉事不會落到自己頭上。克制慾望需要勇氣和付出，但你的付出會以“健康”這種方式再返還給你。
很多癌症和慢性病都和吸煙有關，不少患者直到查出肺癌，才開始悔過沒及早戒煙。很多人抱著僥倖的心理吸煙，覺得倒霉事不會落到自己頭上。克制慾望需要勇氣和付出，但你的付出會以“健康”這種方式再返還給你。
第二十個遺憾：沒有表明自己的真實意願。
我們怕得罪人，怕給別人添麻煩，在意別人怎麼看自己，這樣在無形中漠視了自己的真實意願。其實，無論什麼時候，都該說出你真實的想法。只要願意溝通，你會發現，事情比你想得簡單得多。
我們怕得罪人，怕給別人添麻煩，在意別人怎麼看自己，這樣在無形中漠視了自己的真實意願。其實，無論什麼時候，都該說出你真實的想法。只要願意溝通，你會發現，事情比你想得簡單得多。
第二十一個遺憾：沒有認清活著的意義。
活著，絕不僅僅是壽命的一個數字，而是你活的質量。大津秀一碰到過一個癌症晚期的病人，他把生命僅剩的三個月，分成了許多個周期，每個周期做一件想做的事情。哪怕只剩一天，都用來過最好的生活這就是活著的意義。
活著，絕不僅僅是壽命的一個數字，而是你活的質量。大津秀一碰到過一個癌症晚期的病人，他把生命僅剩的三個月，分成了許多個周期，每個周期做一件想做的事情。哪怕只剩一天，都用來過最好的生活這就是活著的意義。
第二十二個遺憾：沒有留下自己生存過的證據。
很多人覺得，留下房子、財產就是生存的證據，其實不對。既然在這個世界上走過，總該有些精神食糧留給後人。不管是工作、研究、學業上的成就，還是寫給親人、朋友的信，都是這樣的“證據”。
很多人覺得，留下房子、財產就是生存的證據，其實不對。既然在這個世界上走過，總該有些精神食糧留給後人。不管是工作、研究、學業上的成就，還是寫給親人、朋友的信，都是這樣的“證據”。
第二十三個遺憾：沒有看透生死。
看透生死不代表輕視生命，而是以一種更理性的姿態活著。亞洲人往往忌諱談論死亡，其實，死亡只是所有生命共同的歸途。不用忌諱，更不用懼怕。
看透生死不代表輕視生命，而是以一種更理性的姿態活著。亞洲人往往忌諱談論死亡，其實，死亡只是所有生命共同的歸途。不用忌諱，更不用懼怕。
第二十四個遺憾：沒有信仰。
雖然很多人沒有信仰一樣活得很好，但是有信仰的人，會更透徹懂得人生的意義。尤其在面對困苦、無助的時候，信仰更可以成為一種強大的治癒力量。
雖然很多人沒有信仰一樣活得很好，但是有信仰的人，會更透徹懂得人生的意義。尤其在面對困苦、無助的時候，信仰更可以成為一種強大的治癒力量。
第二十五個遺憾：沒有對深愛的人說“謝謝”。
很多時候，我們在外彬彬有禮，對親密的人說話卻毫無顧忌。用好語言是人際交往的一門大學問，哪怕是親近的人，也不必靦腆，要常說“謝謝”、“對不起”和“我愛你”，這是為感情保溫的最好辦法。
很多時候，我們在外彬彬有禮，對親密的人說話卻毫無顧忌。用好語言是人際交往的一門大學問，哪怕是親近的人，也不必靦腆，要常說“謝謝”、“對不起”和“我愛你”，這是為感情保溫的最好辦法。
巴黎告訴我兩個字：夠了
更多不等於幸福 作者:曼屏
巴黎用它的一切告訴我兩個字：夠了。他們很清醒：更多並不等於幸福。
50年前的咖啡館還在原地等你
更多不等於幸福 作者:曼屏
巴黎用它的一切告訴我兩個字：夠了。他們很清醒：更多並不等於幸福。
50年前的咖啡館還在原地等你
第一次去巴黎，我帶著爺爺的重托，替他尋訪當年留法時，最愛的梵卡咖啡館。巴黎咖啡的香醇會等待半世紀之久？我不太相信。
用Google一搜，嚇我一跳，梵卡咖啡館居然還在，連地址都沒變。我急匆匆趕到那裡，一進門就興奮地找老太太。
這一環顧，又嚇了我一跳，吧台裡還真坐著一位銀髮老太，正專心致志地磨咖啡。
我跑到她面前激動地掏出爺爺當年在這裡拍的照片，她也很激動，指著照片裡的女店員說這個是她，她叫索菲亞。
此時，我的激動已不再是為爺爺找到舊相識了，而是為巴黎感動。
半個世紀的咖啡館，連女招待都沒變，門口那花，都還是當年的天竺葵，仿佛位置都沒挪動一下。
我問索菲亞，為何不把梵卡做大做強，至少也要在門口掛個百年老店這樣的金字招牌。
索菲亞笑笑：“如果那樣，我的咖啡還能讓你爺爺，在中國念念不忘嗎？”
我想現在的梵卡和它的主人索菲亞以及巴黎一樣，已經過了比較欲求的階段，都在很安分地做自己，不會一窩蜂地模仿別人、複製別人。
50年前，一個年輕人在那裡喝咖啡，50年後，他的孫女漂洋過海，還是在那裡喝咖啡。
店主人還是那個人，不過生了一頭白髮，卻還是很快樂地坐在那裡調製咖啡，這裡面一定有一種不可替代的滿足感。
馬修乳酪不開分店
馬修乳酪不開分店
在巴黎，馬修乳酪是唯一讓我掏錢購買時，可以不用想人民幣與歐元匯率的食品，口感一流。這家小店竟然被好萊塢電影導演發現，作為拍攝地，
我曾懷疑我再也不能在乳酪店櫃檯前，看到馬修燦爛的笑容，他將在電視財富人物專訪裡津津樂道他的擴張計畫。
我曾懷疑我再也不能在乳酪店櫃檯前，看到馬修燦爛的笑容，他將在電視財富人物專訪裡津津樂道他的擴張計畫。
可是馬修依舊像從前一樣，跟所有走進他店裡的大學生打招呼：“Hi，馬修的乳酪是馬修親手做的喲。”
雖然現在買馬修乳酪的人排了很長的隊，但馬修卻說：“我只是一個熱愛做乳酪的人，埋頭幹活，遠離麻煩。”
他甚至拒絕了家樂福、歐尚這樣的大型連鎖超市的配貨訂單。
“我們在這兒非常快樂，我對現在擁有的一切感到非常滿意。夠了。”他說。
“我並不富有。”馬修說，“但錢對我就像甜布丁，多了會毀掉我的牙齒。”
馬修好像有一種“夠了”的感覺，我也終於長舒一口氣，這個“夠了”是一個很難的哲學：我就是做這件事情，很開心，每個吃到我做的乳酪的人都很快樂，所以，夠了。這種快樂是我一直想學到的。
瑪蓮娜刺繡手工坊
瑪蓮娜刺繡手工坊
我的同學瑪蓮娜家族一直經營著刺繡工坊，這是巴黎僅存的兩家刺繡手工坊之一，另一家剛被Chanel收購。
每年，法國高級成衣設計師，將要推出的高級定制系列設計草圖和構圖交給他們，再由他們一針一線地將水晶、寶石、萊茵石、玻璃珠等縫製上去。
法國的奢侈品LV、Chanel、Dior一直派人來瑪蓮娜家談收購意向，但瑪蓮娜的父親認為：
“如果那樣，我們就會變成龐大的奢侈品集團和時尚王國的一條流水線，夜以繼日地忙碌。”
“這樣，我將沒有時間為我的女兒親手做她的畢業禮服和嫁衣，我還想為我的孫女縫製她的結婚禮服。” 瑪蓮娜的媽媽說。
每年，法國高級成衣設計師，將要推出的高級定制系列設計草圖和構圖交給他們，再由他們一針一線地將水晶、寶石、萊茵石、玻璃珠等縫製上去。
法國的奢侈品LV、Chanel、Dior一直派人來瑪蓮娜家談收購意向，但瑪蓮娜的父親認為：
“如果那樣，我們就會變成龐大的奢侈品集團和時尚王國的一條流水線，夜以繼日地忙碌。”
“這樣，我將沒有時間為我的女兒親手做她的畢業禮服和嫁衣，我還想為我的孫女縫製她的結婚禮服。” 瑪蓮娜的媽媽說。
“這個世上還缺少什麼呢？不過一點時間和忍耐。我們不需要強大自己，因為我們一直在做我們想做的，這就夠了。”
在巴黎生活久了，我發現，這裡每個人都有他自己的定位，他們的自信，不是建立在與別人的比較上，他們任何時候都能做自己。
我們的導師羅曼特常常告誡我們，其實快樂，遠不需要我們渴求的那麼多。
一個明智的人心裡應該有一個聲音時時提醒自己：更多不等於幸福，這些已經“夠了”。
